Optimaler Beginn ca.  6 - 8 Wochen nach der Geburt, spätestens  9 Monate nach der Geburt.

An 8 Abenden und je 1 1/4 Std. wollen wir alle Muskelpathien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder festigen. Vor allem soll der Beckenboden wieder erspührt und gekräftigt werden. Aber auch alle anderen "Problemzonen" werden trainiert.  Bitte sportliche Kleidung und Socken mitbringen.

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Bei Privatversicherten wird der Kurs nach der gültigen Gebührenberordnung mit einem Satz von 1,8 abgerechnet.  Versäumte Stunden können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und müssen Privat gezahlt werden (9,95€ pro Stunde).         

Beginn 17.00 Uhr; Ende 18.15 Uhr in der Hauptschule in Hellenthal, Kalberbenden 14.

 

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